כל מאמן כושר אישי יודע שבסוף אימון קשה תמיד מחייכים

עבור אנשים רבים עבודה בצמוד למאמן כושר אישי מהווה פתרון מידי ואפקטיבי לטווח הקצר ומענה מקיף ויעיל לאורך זמן תוך כדי הקניית הרגלים לאורח חיים בריא, ספורטיבי ומתגמל גופנית ונפשית בין אם מדובר בספורט חובבני ובין אם בספורט הישגי או מקצועי.

לא מוכר אשליות

אם הגעת לפה יש לי חדשות טובות וחדשות פחות טובות לספר לך. החדשות הטובות הן שייתכן ומצאת מאמן אישי שיהיה לך חיבור מצוין איתו, מדריך מנוסה ומקצועי שעונה בדיוק על כל הצרכים שלך. החדשות הפחות טובות הן, שלא משנה אם המטרה שלך היא להתחטב או לעלות במסת שריר, להתכונן לקראת אירוע חשוב, לעשות שינוי בחיים או סתם להיכנס לכושר כללי, אני לא מבטיח שיהיה לך קל. אני לא מאמין בלמכור אשליות כי אני יודע שהדרך אל המטרה תמיד מלאה באתגרים. מה שאני כן יכול להבטיח זה שאני מלווה אותך לאורך כל הדרך, אני איתך בכל שלב, נותן את כל כולי כדי שכל מה שמסביב יהיה הכי זורם  והכי חלק כך שכל מה שיישאר להתרכז בו זה רק אימון הכושר וההצלחה שלנו בתהליך.

קצת על האני מאמין שלי

יוספורט הוא מותג קטן שהקמתי לאימון כושר אישי ולא חברה גדולה שמציעה אימון אישי בכמויות גדולות, ובכך למעשה טמונים היתרונות שלי שמשחקים לטובתך. יד ימין יודעת משמאל ואין בירוקרטיה בדרך. אין פערי תיווך בין מנהל חברה גדולה למדריך בשטח ואני לא צריך להתחלק עם אף אחד בתשלום (מלבד תשלום מע"מ כחוק) מה שמאפשר לי לשמור על עלויות שפויות ולא למכור חבילות אימונים גדולות ומפחידות. אני מנהל התפעול והמאמן בשטח, אני בוחר את הציוד הטוב ביותר כדי שיהיה לנו כיף להתאמן איתו. אני לא חוסך בעלויות הביטוח, בהשתלמויות המקצועיות, באקססוריז הקטנים שעושים את ההבדל בין אימון סביר לאימון מעולה ובהשקעה בכל מה שצריך כדי שנצליח.

איך בוחרים מאמן כושר אישי

זה בסדר, לבחור מדריך כושר פרטי זאת משימה לא פשוטה, על אחת כמה וכמה שיש היצע כה גדול של מאמנים ובכל כך הרבה סגנונות, שיטות וגישות. אולי רפרוף בלשונית השאלות ותשובות יעזור בלקיחת החלטה. תמיד אפשר ומומלץ להתחיל באימוני ניסיון ולבחון את הכימיה ביננו ומהי רמת המקצועיות. חלק מהמתאמנים שלי מספרים שהבחירה הראשונה היתה מאוד מבלבלת כשלא ידעו על אילו קריטריונים להסתכל בבואם לבחור מאמן.

ללחוץ על דוושת הגז

ההתחלה תמיד איטית ובצעד הראשון אנחנו מתחילים בבניית תוכנית אימון אישית שתפורה בדיוק בשבילך, מגוונת ומתפתחת בכל שלב בהתאם לצרכים שלך ולחיי היום יום באופן דינמי ושוטף. אחד התפקידים החשובים שלי כמאמן כושר אישי הוא לזהות את היכולות שלך ולהביא אותך למקסימום תוצאות, לדעת מתי ללחוץ על דוושת הגז וגם מתי לבלום כשצריך. אבל עכשיו זה הרגע להאיץ ולהתחיל היום את הדרך להצלחה.