איך להגדיל את הידיים ולבנות זרועות שריריות - מתוך המאמר שפורסם ב-ynet

מאמר עם קליפ וידאו לערוץ הכושר "MOVE" של אתר החדשות והאקטואליה ynet שמסביר כיצד להשיג זרועות שריריות וחטובות בדרך הקלה, המהירה והבטוחה ביותר. המאמר פורסם בחודש אוגוסט 2016.
עורך המדור: דורון קופרשטיין.
הנכם מוזמנים לקרוא את המאמר המלא באתר ynet.

לפרטים נוספים לחצו כאן

דגשים ונקודות שהועלו בכתבה:

  • היכרות והבנה בסיסית כיצד בנויה הזרוע ומהי האנטומיה
  • הגדרת מטרות נכונה עבורך
  • הסבר על השוני בין הציוד בחדר הכושר וכיצד לנצל את היתרונות לתועלתך
  • הטיפים והדגשים הקטנים שעושים את ההבדלים הגדולים

צולם באדיבות בתוך חדר הכושר של ביה"ס למקצועות הספורט.
צילום תמונות סטילס: בן חולי.