יוסי מאמן trx עושה פוש אפ

כאשר ההיצע כל כך גדול, בחירת מאמן trx עלולה להיות משימה כלל לא פשוטה הדורשת לא מעט זמן ואנרגיה כדי לסנן ולברור מבין שפע המאמנים הקיימים. רק בשביל לסבר את האוזן, למרות שאם הגעת לפה סביר להניח שברור לך לחלוטין מהן רצועות trx ואולי אפילו כבר התנסית בהן, אסביר בקצרה שהרצועות מאפשרות אימון כושר אישי או קבוצתי המבוסס על משקל גוף, על כל קבוצות השרירים ובמיוחד על שרירי הליבה. על יתרונות אימון קבוצתי ניתן לקרוא בהרחבה באתר ולהבין האם סוג אימון זה הוא המתאים עבורך.

כיצד לבחור מאמן

אז כיצד בוחרים את מדריך ה- trx שלך ואילו קריטריונים יש לשקול לצורך ביצוע החלטה טובה? ראשית יש לוודא שהמאמן הינו מוסמך באימון חדר כושר ממוסד מוכר. נכון שעל פניו אין קשר בין הדרכה עם רצועות אימון לבין חדרי כושר אבל קרוב לוודאי שהיותו מוסמך ע"י מוסד מוכר יהווה בסיס טוב יותר המעיד על מקצועיותו. כמו כן, יש לוודא שהמאמן אכן עבר השתלמות באימון trx ושהוא מאמן בפועל באופן אישי ו/או בקבוצות, דווקא כאן המשפט "כל המרבה הרי זה משובח", תופס (כי נרצה שיהיה לו כמה שיותר ניסיון וידע בשילוב הרצועות).

דגשים נוספים

בנוסף, ולא פחות חשוב, כדאי לבחון מספר פרמטרים: האם יש לי כימיה עם המאמן? האם הוא בודק מדדי גוף? האם אפשר לבנות תוכנית אימון? האם ניתן לקבל דרכו תוכנית תזונה אצל תזונאית? האם הוא מבטח את הפעילות שלו בביטוח אחריות מקצועית? האם הוא מציע אימון ניסיון? היכן מתבצעים האימונים, בבית? בחוץ? בפארק או אולי בסטודיו? אלו הן רק חלק מהשאלות שעליך לשאול בעת בחירת מאמן trx שיוביל אותך להצלחה.