אם הזמן דוחק בך, אין לך כל כך חיבור לחדר כושר והפארק די רחוק אז כנראה שאימון כושר אישי בבית תפור עליך. כל מה שצריך בשביל להתאמן בבית, זה קצת מקום מרווח לפרוש מזרן. יש המון שיטות לעבוד על כושר אירובי גם אם אין לך הליכון או אופני כושר.

עבודה על כל מרכיבי הכושר

באשר לאימון על השרירים גם פה אנחנו מכוסים. אני מגיע עד אליך עם ציוד כושר מושלם הכולל רצועות trx המתחברות למשקוף הדלת, גומיות ועוד שלל אביזרים כדי שלא יחסר לנו דבר! אז אם התחברת לכל מה שקראת ברור לחלוטין  שאימון כושר אישי בבית הוא בשבילך והגיע הזמן להתחיל בדרך חדשה!