הקפדה על הקצב בליווי צמוד ואישי

אחד מהשירותים העיקריים הניתנים ביוספורט הוא אימון כושר אישי בקריית אונו והסביבה. למרות שניתן להתאמן גם בבית וגם בסטודיו, אין ספק שלפעילות גופנית בפארקים המטופחים ובגינות המושקעות באזור יש מספר יתרונות כגון: אוויר צח, מסלולי הליכה, מתקני כושר ועוד.

רצועות Trx או אביזרים שונים

בין האפשרויות המוצעות ניתן לבצע אימונים עם רצועות trx וכמובן באמצעות אביזרי כושר שונים כמו משקוליות וגומיות. לרוב, אימון הוא במתכונת אחד על אחד אך ניתן גם להתאמן בזוגות, ואם ברצונך להתאמן בקבוצה יש אפשרות לאימון כושר קבוצתי.

אימון בנוי בהדרגה

על מבנה האימון ניתן לקרוא בהרחבה באתר אך רק בשביל לסבר את האוזן חשוב לי להדגיש כי מדובר בתהליך הבנוי ממספר שלבים החל מבניית תוכנית אימון אישית המותאמת לצרכיך האישיים, ליווי צמוד לכל אורך הדרך וכלה במעקב אחר ההתקדמות ועמידה ביעדים ובמטרות שהצבנו בתחילת הדרך.

פשוט נוסחה מנצחת

לסיכום, אימון כושר אישי בקריית אונו הוא ללא ספק מתכון מנצח להתקדמותך הגופנית ושיפור באיכות החיים, בין אם המטרה היא שיפור הכושר הכללי, הכנה לריצת חצי מרתון או הפחתת משקל וחיטוב.