אימון trx בקבוצה מנערות ועד נשים

בשנה האחרונה ניתן היה לראות בבירור את הנוכחות המוגברת בפארקים של שיטת אימון בולטת במיוחד ולמקרה שעדיין לא שמעתם על זה מדובר על אימון trx קבוצתי ובצדק. אימון בקבוצות נחשב למהנה במיוחד בשל הדינמיקה החברתית בין המשתתפים. ניתן להרכיב קבוצה מבני משפחה, מחברים לחיים ולעבודה. אצלי ביוספורט האימון כמעט תמיד מורכב מקבוצות קטנות כדי שניתן יהיה לשמור על טאצ' אישי בכל קבוצה.

 לכל רמה ויכולת

על יתרונות אימון trx כבר בטח אתם יודעים אך רק בשביל לסבר את האוזן אני אדגיש שמדובר על אימון כוח המתאים לכל רמה ויכולת. אחד הפלוסים הגדולים בשיטה הוא עבודה מאתגרת של שרירי ליבה ושרירים מייצבים.

בחוץ וגם בבית

כאשר מדובר על אימון בקבוצה לרוב מתאמנים בפארק או במקום פתוח אחר, אך אם מדובר על קבוצה קטנה ואינטימית בשילוב על בית מרווח ניתן בהחלט להתאמן גם בבית ולא צריך דבר מלבד מעט מקום פנוי.

אימון קבוצתי יותר משתלם

אימון בקבוצה יכול בהחלט גם להיות כדאי יותר מבחינה כלכלית, שכן כקבוצה מתחלקים המשתתפים ביניהם בעלות הכוללת. למען הסר ספק חשוב לציין שאימון trx קבוצתי יכול להוביל לתוצאות ולשיפור ברמת הכושר הגופני גם אם חברי הקבוצה לא כולם באותה רמת יכולת וניסיון.