לאחר שחדר בשנים האחרונות אל תוך עולם הכושר בסערה, הפך ה-battle rope לאחד מהאביזרים היותר שכיחים במכוני כושר ובכל סטודיו ברחבי העיר. מכיוון שניתן לבצע באמצעותו אימונים שלמים ומאוד מגוונים, נחשב החבל העבה לאביזר חובה.
תולדות ה-battle rope
נראה כי כאשר מחפשים איזכורים ברחבי הרשת לראשית דרכו של חבל ה"באטל רופ", עושה רושם שאת ההתחלה ייסד ג'ון ברוקפילד אייקון כושר וספורטאי כוח המחזיק בכמה וכמה שיאים שונים.
החבל עצמו נראה כמו אותם חבלים עבים שמשמשים לקשירת ספינות ענק ולעיגון סירות אל המזח. מדובר על חבל בעובי של כבערך 5 סנטימטר ובאורך של 15 מטרים.
battle rope ואימוני כושר
אימון הכושר שהכי מזוהה עם האביזר הוא בוודאי אימון פונקציונאלי המאפשר עבודה על מספר מרכיבי כושר שונים, בין השאר על סיבולת שריר וסיבולת לב ריאה.
פוסטים
חיפוש
תגיות
Cluster Set
ynet
אימון trx
אימון trx בתל אביב
אימון גוף מלא
אימון חד-צדי
אימון כוח
אימון כושר
אימון כושר לנשים
אימון מטבולי
אימון מפוצל
בטן חטובה
היפרטרופיה
התמדה
התשה מאוחרת
התשה מוקדמת
חג סוכות
חדר כושר
חזה
חיטוב
טרנד
טרנדים בעולם הכושר
יד אחורית
יד קדמית
מאזן קלורי
מאמן trx
מאמן כושר אישי
מאמן כושר אישי מוסמך
מוטיבציה
מצה
נעלי ריצה
סופר סט
עליה במסה
פסח
פעילות גופנית
פתרונות פלא
קבוצת ריצה
קלוריות
ראש העין
שרוכים
שריר החזה
שרירי בטן
שרירי הגב
תרגילים
תרגילים יעילים
דירוג
פוסטים אחרונים
תגובות
תגיות
Cluster Set
ynet
אימון trx
אימון trx בתל אביב
אימון גוף מלא
אימון חד-צדי
אימון כוח
אימון כושר
אימון כושר לנשים
אימון מטבולי
אימון מפוצל
בטן חטובה
היפרטרופיה
התמדה
התשה מאוחרת
התשה מוקדמת
חג סוכות
חדר כושר
חזה
חיטוב
טרנד
טרנדים בעולם הכושר
יד אחורית
יד קדמית
מאזן קלורי
מאמן trx
מאמן כושר אישי
מאמן כושר אישי מוסמך
מוטיבציה
מצה
נעלי ריצה
סופר סט
עליה במסה
פסח
פעילות גופנית
פתרונות פלא
קבוצת ריצה
קלוריות
ראש העין
שרוכים
שריר החזה
שרירי בטן
שרירי הגב
תרגילים
תרגילים יעילים