לאחר שחדר בשנים האחרונות אל תוך עולם הכושר בסערה, הפך ה-battle rope לאחד מהאביזרים היותר שכיחים במכוני כושר ובכל סטודיו ברחבי העיר. מכיוון שניתן לבצע באמצעותו אימונים שלמים ומאוד מגוונים, נחשב החבל העבה לאביזר חובה.

תולדות ה-battle rope

נראה כי כאשר מחפשים איזכורים ברחבי הרשת לראשית דרכו של חבל ה"באטל רופ", עושה רושם שאת ההתחלה ייסד ג'ון ברוקפילד אייקון כושר וספורטאי כוח המחזיק בכמה וכמה שיאים שונים.

החבל עצמו נראה כמו אותם חבלים עבים שמשמשים לקשירת ספינות ענק ולעיגון סירות אל המזח. מדובר על חבל בעובי של כבערך 5 סנטימטר ובאורך של 15 מטרים.

battle rope ואימוני כושר

אימון הכושר שהכי מזוהה עם האביזר הוא בוודאי אימון פונקציונאלי המאפשר עבודה על מספר מרכיבי כושר שונים, בין השאר על סיבולת שריר וסיבולת לב ריאה.

 

פוסטים