אימון כושר אישי עם יוסי זאבי, מאמן כושר אישי

כמה עולה להתאמן עם מאמן כושר אישי וכיצד נקבע המחיר לאימון

נושא המחיר והעלות לאימון פרטי עם מאמן כושר אישי היא אחת השאלות הכי שכיחות בשיחת הטלפון הראשונה שלי עם לקוחות שמתקשרים לברר אם אימון כושר אישי בכלל רלוונטי עבורם, אילו אופציות עומדות על הפרק וכיצד בכלל נקבע התמחור אצלי לסוגי אימוני הכושר השונים שאני מציע. למרות שהמחיר לאימון אישי משתנה בתנאים מסוימים, ישנם מספר כללי אצבע עיקריים שעשויים ליקר או להוזיל את מחיר האימון וארצה לפרט בקצרה לגביהם. 

משך הזמן של אימון הכושר האישי: אימון ארוך או קצר

רוב מאמני הכושר יציעו לך משבצת אימון של בין 45-60 דקות וזאת בהתאם למטרה שלך, לזמן הפנוי שיש לך ולמשימות שתוכל/י לבצע בעצמך. לשם המחשה, אם ברור לנו שהמטרה שלך היא גם לפתח שרירים אך גם חשוב לך לפתח כושר אירובי ובנוסף חשוב לך שנעבוד ביחד על גמישות, הרי שלא נוכל לבצע שיעור קצר של 45 דקות ובוודאי שנזדקק לשעה שלמה יחד. מאידך, אם אפשרי מבחינתך לעשות פעילות אירובית לבדך ולמשל לצאת להליכות באופן עצמאי או לחילופין לבצע מתיחות בעצמך, יכול להיות שנסתפק באימון קצר של 45 דקות. אגב, זה לא אומר שזה לגמרי "לבד", אני תמיד שמח לתת "שיעורי בית" למי שמבצע באופן עצמאי, כך שיודעים בדיוק מה ואיך לעשות מבלי ללכת לאיבוד.

היכן מתאמנים: חדר כושר או בית, קרוב או רחוק

אחד הפקטורים המהותיים המשפיעים על עניין המחיר לאימון כושר אישי הוא המיקום הגיאוגרפי של האימון. את עניין המיקום ניתן לחלק לשני נושאים. כאשר הנושא הראשון הוא המיקום על המפה והנושא השני הוא המיקום הפיזי של האימון.

אימון כושר אישי בתל אביב או בהרצליה

המיקום הגיאוגרפי של אימון הכושר האישי משפיע על המחיר ובפשטות, מרחק הנסיעה עשוי לייקר או העלות לשיעור. לצורך העניין, מאמן כושר אישי המתגורר בתל אביב ויידרש לתת שירות בהרצליה, עשוי לבקש יותר על כל שיעור וזאת משום שיש לקחת בחשבון את עלויות הנסיעה. יחד עם זאת, חשוב לציין כי במידה ולמאמן ישנם כבר מתאמנים המתגוררים באזור בו הוא מאמן ובהנחה כי ימי האימון המבוקשים יהיו חופפים עם שאר ההדרכות, ייתכן וזה יהיה נוח ולא ישפיע כלל המחיר.

אימון בחדר כושר או בבית

בחלוקה גסה ניתן לומר כי ישנם מתאמנים המעדיפים להתאמן בנוחות ביתם או בגינה קרובה לבית בעוד שהשאר מעדיפים להתאמן בחדר כושר. לעיתים אין זאת עניין של העדפה אלא של צורך ממשי ולעיתים אפילו הכרח מסויים. בעבור אלו המעדיפים להתאמן בבית, עניין הנוחות משחק תפקיד מהותי אך גם אלמנטים כגון אינטימיות הבית וחסכון בזמן יקר בדרכים, מהווים שיקולים מהותיים שעשויים להכריע לטובת אימון כושר בבית או בגינה. מאידך, ישנם אלו המעדיפים להתאמן בחדר כושר וזאת מתוך צורך אמיתי ולמשל, מכשירים מסוימים הנותנים מענה למגבלה או משמשים למטרת אימון מסוימת וכאן לא ניתן להתפשר. לעיתים אימון בחדר הכושר מהווה הכרח ולדוגמא כאשר ישנה קרבה וסמיכות למקום העבודה כך שזאת נותרת האופציה היחידה האפשרית לנהל שגרת אימונים בלו"ז הצפוף. כך או כך, אימון בחדר כושר טומן בחובו עלויות כניסה ולכן אימון בחדר הכושר תמיד יהיה יקר יותר.

מתי במהלך היום רוצים להתאמן: שעות העומס של מאמני כושר אישיים הן תמיד יותר מבוקשות

נקודה אחרונה לסיכום עליה ארצה להרחיב היא שעות העומס האופייניות של כל מאמן כושר אישי שנותן שירות לקהל הרחב. בדרך כלל מרבית המתאמנים ירצו להתאמן לפני העבודה או מיד כשהם מסיימים. לכן מטבע הדברים, השעות הכי מבוקשות יהיו מתומחרות אחרת ועשויות לייקר את המחיר לאימון כושר אישי ולעיתים בפער גדול. מאידך, בעבור מאמנים מסוימים, שעות הצהריים המוקדמות עשויות להיות פנויות יותר ובהחלט הגיוני כי יתומחרו בהתאם.