Last Updated on 20 באפריל 2016 by יוסי זאבי
לים יש חיים משלו וזה ידוע שיש אנשים שבשבילם הים זה כמו אוויר לנשימה. גם אני מאוד אוהב את הגלים ולכן כשמבקשים ממני אימון כושר אישי בים אני אף פעם לא מסרב. ידוע שריצה על החולות טובה יותר מריצה על משטח קשה ופעילות גופנית בבריזה של הים התיכון יכולה לעשות רק טוב לריאות. אפשר לתפוס שעות נעימות בבוקר או אחה"צ כשהשמש יורדת מעט ולהתאמן.
ניתן לשלב רצועות עם מתקנים
רוב החופים כיום מציעים מתקני כושר שעם קצת יצירתיות יכולים לספק מענה מושלם אך מעבר לכך בכל אימון כושר אישי בים ניתן לחבר רצועות trx לפרגולות שפזורות ליד סוכות המציל ולשלב אימון בהתנגדות משקל גוף.
