אודות

אז מעבר לכך שכבר הבנתם שאני מאמן כושר אישי, מה שאני עוד יכול לספר לכם עלי זה (ואני אומר מראש שזה לא יהיה בסגנון "יוסי זאבי הוא…") שאני יליד 79 נשוי ואב לשלושה ילדים מהממים ומאז שאני זוכר את עצמי אהבתי אמנות וספורט. הייתי ילד שמנמן ולא אתלטי במיוחד ובכל זאת התנסיתי בענפי ספורט רבים ומגוונים כגון אומנויות לחימה, משחקי כדור, ספורט אקסטרים ועוד. על אף שמאוד התחברתי לפעילות גופנית וההורים תמיד פרגנו ותמכו בכל חוג או פעילות שרציתי להתנסות, לא הצטיינתי בשום ספורט מלבד אלו בהם המשקל שלי עבד לטובתי ובג'ודו דווקא הצלחתי לזכות בכמה מדליות ואם אני רוצה לדייק את זה אז גם בהחלקה על רולר בליידס הייתי די טוב.

לא במקרה הגעתי לספורט ולאימון כושר אישי

מנעוריי ועד שנות העשרים המאוחרות, למעשה העיסוק העיקרי שלי היה יצירה ומוזיקה, קיוויתי לפרוץ כמוזיקאי ואכן הצלחתי לכתוב מספר טקסטים ולחנים לכמה זמרים מפורסמים אך ברקע, עודפי המשקל היו שם, הכרס הקטנה בלטה וחוסר התזוזה בשעות ארוכות של יצירה גבו את מחירן. החלטתי להתחיל להזיז את עצמי ולעשות את מה שאהבתי וידעתי לעשות באופן חובבני, להתאמן. מהר מאוד הגוף וההרגשה התחילו להשתנות לטובה ואז בנקודה של צומת דרכים החלטתי לחבר את האהבה שלי לספורט ואנשים ובשנת 2009 לאחר שסיימתי מסלול לימודים מקיף, אינטנסיבי ומהנה במכון וינגייט הקמתי את "יוספורט", מותג קטן ואישי המציע אימון כושר אישי בהתאמה אישית, כמו כפפה, עבורך.

אז מה השירות ביוספורט

כחלק מהשירות האישי, אני מגיע לתת אימון כושר בבית או לפעילות חוץ באזור הקרוב והנוח ביותר עבורך. לחילופין ניתן גם להגיע אלי לחדר כושר פרטי במרכז תל אביב לאימון אישי. יחד נבנה לך תוכנית אישית, איתה ניתן יהיה לשלב תפריט תזונה מתזונאית ספורט. השילוב יסייע לך לפתח את הכושר, או כל מרכיב אחר שנסמן כיעד ומטרה, להעלות מסת שריר או להתחטב ובמקביל לרדת במשקל.

אימון לכל הגילאים החל מילדים ועד גיל הזהב, חובבנים וספורטאים

השירות שלי מאוד מגוון וכמעט תמיד נראה אחרת ממתאמן למתאמנת. מנעד המטרות בהן אני נוגע ועובד עם המתאמנים שלי הוא עצום ואני עוזר לחבר'ה שבאים אלי בדרכים רבות. האימונים השונים שאני מעביר מותאמים באופן ספציפי לכל קבוצת גיל, לכל רמה ויכולת אישית, החל מילדים ונוער, תיכוניסטים (לצורך הכנה לכושר קרבי), נשים (גם במהלך ההריון או לאחר לידה), גברים, בני גיל הזהב ועד ספורטאים חובבנים או הישגיים, נשים וגברים לאחר ניתוחים בריאטריים או מתאמנים שבאים אלי לאחר שיקום לב, אני עובד עם טרום ועם סכרתיים, מחלות כמו דלקות פרקים ופיברומיאלגיה ועוד..

שילוב של מרכיבי הכושר הגופני

באימוני הכושר שלי אני אוהב למצוא שפה משותפת וזרימה ייחודית עם המתאמנים שלי ובמקביל אני גם אוהב לשלב את טכניקות האימון המתקדמות ביותר, גישות מודרניות מבוססות מדע ועדכניות, שימוש במתקנים ומכשירי ספורט חדישים ומשוכללים, כאלו המאפשרים אימון כושר פרטי, זוגי או בקבוצה קטנה, ממוקד, אפקטיבי ומהנה. האימון משלב עבודה על שרירים, פיתוח יכולת קואורדינציה לצד זריזות ויציבות, צפיפות עצם לצד אימוני גמישות, עליה במסת שריר או חיטוב ועיצוב הגוף והכי חשוב, אני תמיד משתדל שנהנה מהדרך ויהיה למתאמנים שלי כיף באימון. יש המון סוגים של טיפוסים, השקטים שמעדיפים להתאמן על טייס אוטומטי ובקשב הפנימי שלהם תוך כדי ארגון סדר היום והמשימות הרבות בין תרגיל לתרגיל ויש את אלו הכמהים לשיחה טובה. אני משתדל למצוא את הדרך הייחודית והמתאימה לכל אחד ואחת מהמתאמנים שלי.

כמובן שראוי לציין שהאימונים ניתנים לכל המגזרים החל מלקוחות פרטיים, ועד ארגונים גדולים חברות ועסקים, מוסדות חינוך וספורט שונים ועוד.

אני מזמין אתכם להצטרף לעולם שלי בדרך להשגת גוף מעוצב, גמיש, חזק ובריא!