כאשר מחפשים את שירותיו של איש או אשת מקצוע, חלק מהדברים החשובים אליהם יש לשים לב הם המקצועיות והניסיון. לא בכל מקצוע נדרשת הסמכה רשמית אך מאמנת או מאמן חדר כושר נדרשים לעבור קורס מדריכים מקצועי מקיף אשר בסיומו לאחר עמידה בהצלחה במבחן – יוסמכו בתעודה מקצועית. תעודה זאת מהווה את הבסיס ואת תחילת הדרך המקצועית. קורסי המשך ישנם בשפע ובכדי להתפתח בתחום ולהיות מקצוענים, מומלץ להעשיר את הידע ולהרחיב את ההבנה עד כמה שניתן.

הסמכות והשתלמויות למאמנים

את ההסמכות שלי אני עברתי בבית הספר למאמנים על שם נט הולמן ז"ל שבמכון וינגייט. במסגרת מסלול הלימודים שארך כשמונה חודשים, ישנתי במעונות במהלך כל השבוע, למדתי מבוקר ועד ערב מספר מקצועות ספורט על ידי טובי המרצים והוסמכתי בכמה ענפים:

  1. מדריך לכושר גופני ובריאות (חדר כושר)
  2. מדריך ספורט כללי
  3. מדריך כושר ופעילות גופנית
  4. מדריך כדורסל
  5. מדריך הגנה עצמית
  6. מדריך שחיה
  7. מטפל בעיסוי קלאסי
  8. רכז ספורט

למרות שלאחר הלימודים התנסיתי ועסקתי בכל התחומים בהם הוסמכתי, דרכי התפתחה לתוך עולם הכושר והפעילות הגופנית. מאז סיום לימודי ב-2009 ועד היום אני משתדל להמשיך ללמוד ולהרחיב את הידיעה בקורסי המשך והשתלמויות.

אולם כדורסל

עושים כיף ולומדים בהשתלמות בוינגייט

ימי עיון והעשרות

כמובן שאין יותר כיף מלעבור השתלמויות בנושאים שמתחברים אליהם, אך לא פחות חשוב להעשיר את הידע בנושאים שלעיתים קצת פחות מעניינים אך חשובים לא פחות. חלק מתעודות ההשתתפות ניתנו לי לאחר ימי עיון קצרים של מספר שעות בודדות וחלק לאחר השתלמויות ארוכות שארכו חודשים. למרות שאני מאוד אוהב את ההיבט הסמלי שבקבלת תעודת השתתפות, יצא לי גם לקחת חלק בהשתלמויות ובימי עיון מעולים שבהם לא ניתנה תעודת השתתפות. מעבר לכך, אני מקפיד לעבור בכל שנתיים רענון כמגיש עזרה ראשונה וכמו כולם, מקווה שלעולם לא אזדקק לכך.
הנה חלק מההשתלמויות שעברתי:

  1. רצפת אגן בפעילות גופנית, בשגרה, בהריון ולאחר לידה
  2. אימון פונקציונלי לנשים בהריון
  3. תזונת ספורט
  4. מניעת פציעות כתף
  5. מניעת פציעות ברך
  6. מניעת פציעות גב
  7. אימון עם רצועות אימון (TRX)
  8. אימוני outdoor
  9. פעילות גופנית עם כבדי משקל
  10. סדנה בינלאומית לאימון פונקציונלי
בקורס רצפת אגן

בין חבורת מאמנות ומדריכות נהדרות בקורס רצפת אגן. צילום: נעמה שדור/יח"צ אקטיביקס.

על אף שזה לא חופף לדרכי המקצועית בתחום הכושר, בשנת 2015 החלטתי כי אני נרשם לאוניברסיטת בר אילן. לאחר שנתיים וחצי אינטנסיביות ללא חופשות סמסטר ועם המון קורסי קיץ, סיימתי את מסלול הלימודים בפקולטה למדעי החברה וב-4 ליולי 2017 קיבלתי את תואר ה-B.A הראשון שלי.

למידה עצמאית

אני חושב שגם ללמידה עצמאית יש מקום חשוב בעולמו של מאמן כושר ובהחלט קיימים מספר פורומים וקבוצות ברחבי הרשת אשר יכולים להעשיר את הידע הקיים עד אין סוף אך כמובן שיש לדלות את המידע תחת חשיבה ביקורתית ומושכלת.

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *