בניית תוכנית אימון לחדר הכושר

אם יש לך את היכולת להתאמן לבד, יש לך את האנרגיות והרצון ורק חסרה לך ההכוונה הנכונה? כנראה שבניית תוכנית אימון זה בדיוק עבורך. חלק מהשירות שאני מציע הוא בניית תוכנית אישית בהתאם ליעדים שלך, ליכולות, ולרמה אליה הגעת. אם עד עכשיו עשית את לבד ובכוחות עצמך ואתה חש בעצירה מסוימת? הגעת לנקודה שנתקעת ואין שינוי נראה לעין? אז ייתכן שאימון חדש מהיסוד יעשה לך טוב.

התאמת תוכנית אימון לצרכים שלך

איך זה עובד? נפגשים ומדברים, אני מברר מה עשית עד היום ומה סגנון האימון המועדף עליך, היכן אתה נוהג לבצע את האימונים שלך, בחדר הכושר, בבית או אולי אתה מעדיף לעשות אימון  trxבגינה השכונתית. נבצע מדידות אנתרופומטריות, בדיקות אחוזי שומן והיקפים, ואם צריך אני תמיד יכול להציע בנוסף גם תוכנית תזונה לחיטוב או לעליה במסה אצל התזונאית שעובדת לצידי.

אין ספק שאימון כושר המבוסס על תוכנית אימון אישית יכול לשפר פלאים את ההישגים ולדחוף אותך קדימה.