אימון כושר לנוער כהכנה לגיוס לצהל

גיוס לצה"ל הינו אירוע מרגש הן להורים והן למתגייסים הצעירים. אימון כושר קרבי לנוער לפני גיוס יכול לתרום רבות לביטחון העצמי של הנער ולשקט הנפשי של הוריו. למעשה הכנת הנער ושיפור היכולות הגופניות והספורטיביות שלו יכולים להיטיב עד מאוד עם אופי התפקוד הפיזי והמנטלי תחת הלחץ הקיים במסגרת הצבאית.

נהוג להתאמן בים

ניתן לבצע את אימוני הכושר בכל מקום אך לרוב נהוג לבצעם בים או בפארק כבסיס לפעילות השדה שתבוא בהמשך. אפשר להתאמן באופן אישי (אחד על אחד), להגיע לאימונים עם עוד חבר או אפילו להרכיב קבוצה קטנה.

כל מרכיבי הכושר

בחלק הכרחי מהאימונים עובדים גם על פיתוח ושיפור הבסיס האירובי כדי לצלוח את הריצות הארוכות והמסעות וגם על מערכת השלד, השרירים והתנועה כדי להתחזק. גם אם המטרה בסופו של דבר היא שירות משרדי, אימון כושר לנוער לפני גיוס עשוי לשפר מאוד את ההרגשה של הנער ולהקנות לו ערכים של שמירה על כושר גופני ואורח חיים בריא ובפרט אם בשנתיים-שלוש הקרובות יבלה בישיבה ממושכת מול מחשב.