Last Updated on 4 בינואר 2018 by יוסי זאבי
נכון לרגע כתיבת שורות אלו אימון trx בראש העין הוא אחד משיטות האימון הפופולריות ביותר שקיימות עבורך ובצדק. כמו כל טרנד צריכה להיות סיבה מוצדקת מדוע אימון טי-אר-אקס כל כך תפס והסיבה היא אפקטיביות ביחס להשקעה או בשתי מילים, עלות תועלת.
המון יתרונות לאימון רצועות
בשביל לסבר את האוזן, לאימון trx יתרונות משמעותיים בהשוואה לאימונים מסוג אחר, בואו ונבחן כמה:
- אפשר להתאמן באופן אישי אחד על אחד ואפשר בזוג (חברים או בני זוג).
- אפשר להתאמן בקבוצה המורכבת מבני משפחה או מחברים לעבודה. אימון בקבוצה הוא ללא ספק אחד מהאימונים המדרבנים, מהנים וכיפיים שקיימים.
- הדינמיקה החברתית יוצרת אנרגיות אחרות ומיוחדות.
- אצלי ביוספורט אני נוטה לצמצם את כמות המשתתפים לקבוצה קטנה יחסית כדי שאוכל לתת לכל אחד ואחת יחס אישי במסגרת של אימון קבוצתי.
וגם בכל מקום שרוצים
יתרון נוסף של הרצועות הוא שניתן להתאמן בבית (אין צורך בהתקנה מיוחדת או קידוח), בחוץ וגם בסטודיו, כך שאפשר ליהנות מהנוחות של הבית, מהפונקציונאליות של הסטודיו או ממזג אוויר שמשי. ראש העין מציעה אזורי אימון מזמינים מאוד לאימון חוץ, בשל מיקומה הפסטורלי בינות הרים וחורש טבעי, ומהווה את אחד המקומות המושלמים לאימון outdoor כדוגמת פארק אפק. זה המקום לציין שאת הרצועות ניתן לתלות בקלות על כל עמוד וענף.
גיוון ובסיס מצויין לכושר
כשיטת אימון המושתתת על התנגדות משקל גוף, הרצועות מאתגרות את מערכת השרירים המייצבים ושרירי הליבה. בשיטה זו מתאמנים חדשים יוכלו לבנות בסיס טוב בקלות יחסית ובאופן הדרגתי ואף המתאמנים הוותיקים ירגישו באפקטיביות שבאימון. אם שמעת על השיטה ובא לך להתנסות, או סתם נמאס לך מחדר הכושר, אימון trx בראש העין יכול לעשות בשבילך את השינוי. אני מזמין אותך להגיע לכמה אימוני ניסיון ולראות איך זה מרגיש.
