Last Updated on 20 באפריל 2016 by יוסי זאבי
פעילות גופנית בחברה טומנת בחובה עניין רב וגיוון ומדרבנת רבים מאיתנו לשמירה על שגרת אימונים קבועה ורציפה. לכן, אימון כושר קבוצתי הפך להיות אחד מסוגי האימון המועדפים שקיימים כיום. מעבר לעובדה שניתן להתאמן בסביבה ירוקה ובאוויר הפתוח, הדינמיקה של האימון מושכת אליה גם את המתאמנים שנוטים להשתעמם מהר מהרגיל.
קבוצות בכל מקום
בין שלל אזורי האימון המגוונים שניתן להתאמן בהם בולטים במיוחד הפארקים וחופי הים אך ניתן לבצע אימון קבוצות בסטודיו או בבית של אחת או אחד המשתתפים במיוחד כשמדובר על קבוצות קטנות.
ציוד מגוון לאימון
מטבע הדברים רוב האימונים מבוססים על שימוש ברצועות trx אך יש גם ציוד נוסף כגון גומיות וכדורים המהווים חלק בלתי נפרד מהאימון ושוב מעלים את רמת העניין והגיוון בשיעור.
יתרונות ייחודיים
ידוע שפעילות גופנית תוך כדי משחק היא ממריצה ומהנה גם את הסרבנים הגדולים ואימון כושר בקבוצות הוא פלטפורמה מצוינת לעודד משחק בין המשתתפים.
להצטרף לקבוצה קיימת או להרכיב אחת
ניתן להצטרף לקבוצה קיימת באזור מגוריכם או להקים קבוצה משלכם המורכבת ממשפחה או מחברים לחיים ולעבודה. לבעלי חברות המעוניינים בפעילויות ספורט לגיבוש צוות עובדים, קיימת האפשרות להפיק יום ספורט חוויתי שלא יישכח.
