שרירי הבטן מורכבים מקבוצה של ארבעה שרירים:

  1. שריר הרחב בטני
  2. שריר אלכוסני פנימי
  3. שריר אלכסוני חיצוני
  4. ישר בטני

לכל אחד מהשרירים תפקיד ייחודי אך כל ארבעת השרירים עובדים יחדיו. השריר הנחשק ביותר בדרך כלל הוא שריר הישר בטני שצורתו האנטומית מתאפיינת במספר אוגדניי שריר ומכאן נובע הסלנג "קוביות בבטן". בטן חטובה היא שילוב של שרירי בטן מפותחים ואחוזי שומן נמוכים.

פוסטים