תרגיל המכרעים - מתוך המאמר שפורסם ב-ynet

מאמר מעניין לערוץ הכושר המעולה "Move" של אתר החדשות ynet שמתמקד בקושי של שילוב אימון רגליים באופן קבוע בתוך שגרת האימונים וכיצד ניתן להתגבר על כך. המאמר פורסם בחודש יולי 2016.
עורך המדור: דורון קופרשטיין.
הנכם מוזמנים לקרוא את המאמר המלא באתר ynet.

הנקודות העיקריות שהוצגו במאמר:

  • תיאור הבעיה הנפוצה
  • פירוט הסיבות שבגללן אנו נוטים להזניח את אימון הרגליים
  • כיצד ניתן להתמודד עם הפתרון בקלות רבה יחסית

צולם באדיבות ביה"ס למקצועות הספורט