עומד ואוחז בחבל קפיצה מתוך הסרטון

קפיצה על חבל היא אחת מפעילויות הספורט הנפוצות ביותר. אחד היתרונות הבולטים שבפעילות זאת הינו העובדה כי ניתן לדלג באמצעות חבל קפיצה בכל מקום. עושה רושם כי כיום פעילות זאת הפכה לנפוצה עוד יותר עקב התרבות מועדוני הקרוספיט אשר בהם קפיצה על חבל מהווה את אחת הפעילויות הקבועות עבור הדוגלים בספורט זה.
מהם היתרונות והחסרונות של קפיצה עם חבל? כיצד לבחור חבל המתאים עבורי? זאת ועוד במאמר ובסרטון הקצרצר שצילמתי עבור מדור הכושר של ynet.
בנוסף אני מסביר, מלמד ומדגים כיצד לקפוץ על חבל בחמישה שלבים פשוטים.
פורסם בחודש נובמבר 2017.
עורך המדור: דורון קופרשטיין.
עורך משנה: איתן גפן.
הנכם מוזמנים לקרוא את המאמר המלא באתר ynet.