כדור פיזיו הוא אחד האביזרים היותר שימושיים שיש לנו בעולם הכושר הגופני והספורט. ניתן לבצע עליו ובאמצעותו עשרות ואף מאות של תרגילים. בין השאר הוא משמש כאביזר פונקציונאלי באימון כושר בהריון ואף לאחר מכן. לכן מצאתי לנכון לשתף את הקוראים של מדור הכושר והבריאות של אתר ynet במאמר המגיש מספר תרגילים מעניינים לכל קבוצת שרירים. לא חסכתי וצ'יפרתי את הקוראים והצופים בסרטון וידאו שמדגים את כל התרגילים.
עורך המדור: דורון קופרשטיין.
עורך משנה: איתן גפן.
בלחיצה על הקישור יפתח חלון חדש ותעברו לקרוא את המאמר המלא באתר ynet.
חיפוש
תגיות
Cluster Set
ynet
אימון trx
אימון trx בתל אביב
אימון גוף מלא
אימון חד-צדי
אימון כוח
אימון כושר
אימון כושר לנשים
אימון מטבולי
אימון מפוצל
בטן חטובה
היפרטרופיה
התמדה
התשה מאוחרת
התשה מוקדמת
חג סוכות
חדר כושר
חזה
חיטוב
טרנד
טרנדים בעולם הכושר
יד אחורית
יד קדמית
מאזן קלורי
מאמן trx
מאמן כושר אישי
מאמן כושר אישי מוסמך
מוטיבציה
מצה
נעלי ריצה
סופר סט
עליה במסה
פסח
פעילות גופנית
פתרונות פלא
קבוצת ריצה
קלוריות
ראש העין
שרוכים
שריר החזה
שרירי בטן
שרירי הגב
תרגילים
תרגילים יעילים
דירוג
פוסטים אחרונים
תגובות
תגיות
Cluster Set
ynet
אימון trx
אימון trx בתל אביב
אימון גוף מלא
אימון חד-צדי
אימון כוח
אימון כושר
אימון כושר לנשים
אימון מטבולי
אימון מפוצל
בטן חטובה
היפרטרופיה
התמדה
התשה מאוחרת
התשה מוקדמת
חג סוכות
חדר כושר
חזה
חיטוב
טרנד
טרנדים בעולם הכושר
יד אחורית
יד קדמית
מאזן קלורי
מאמן trx
מאמן כושר אישי
מאמן כושר אישי מוסמך
מוטיבציה
מצה
נעלי ריצה
סופר סט
עליה במסה
פסח
פעילות גופנית
פתרונות פלא
קבוצת ריצה
קלוריות
ראש העין
שרוכים
שריר החזה
שרירי בטן
שרירי הגב
תרגילים
תרגילים יעילים