כדור פיזיו הוא אחד האביזרים היותר שימושיים שיש לנו בעולם הכושר הגופני והספורט. ניתן לבצע עליו ובאמצעותו עשרות ואף מאות של תרגילים. בין השאר הוא משמש כאביזר פונקציונאלי באימון כושר בהריון ואף לאחר מכן. לכן מצאתי לנכון לשתף את הקוראים של מדור הכושר והבריאות של אתר ynet במאמר המגיש מספר תרגילים מעניינים לכל קבוצת שרירים. לא חסכתי וצ'יפרתי את הקוראים והצופים בסרטון וידאו שמדגים את כל התרגילים.
עורך המדור: דורון קופרשטיין.
עורך משנה: איתן גפן.
בלחיצה על הקישור יפתח חלון חדש ותעברו לקרוא את המאמר המלא באתר ynet.
אני בוואטסאפ