תמונת פנים מתוך הוידאו בזמן האימון

מאמר עם וידאו קליפ לערוץ הכושר והבריאות "MOVE" של אתר החדשות והאקטואליה ynet. המאמר מביא לקוראי המדור מספר סקירות מדעיות אודות שיטת אימון ה-HIIT שהוא למעשה אותו פרוטוקול אימון שמטרתו הינה שריפת קלוריות אינטנסיבית ועצימה.
המאמר פורסם בחודש אוגוסט 2017.
עורך המדור: דורון קופרשטיין.
עורך משנה: איתן גפן.
להרחבה נוספת הנכם מוזמנים להיכנס (לחיצה על הקישור פותחת חלון חדש) לאתר ynet בכדי לקרוא את המאמר המלא.

רשימת מקורות עליה התבסס הכתוב

1) Cress, M., Porcari, J., & Foster, C. (2015). Interval Training. ACSM's Health & Fitness Journal19(6), 3-6.

2) Olson, M. (2014). TABATA: It’s a HIIT!. ACSM'S Health & Fitness Journal18(5), 17-24.

3) Sean Ingle. "The Tabata workout programme: harder, faster, fitter, quicker?." the Guardian. 25 Mar. 2013. Web. 16 Jan. 2018.

4) N.a. "." Acsm.org. 26 Mar. 2014. Web. 16 Jan. 2018.