מאמן TRX בגופיה

מאמר עם וידאו קליפ לערוץ הכושר והבריאות "MOVE" של אתר החדשות והאקטואליה ynet. המאמר מגיש לקוראים מחקר חדש אודות אימון TRX, השפעותיו ויתרונותיו.
המאמר פורסם בחודש יולי 2017.
עורך המדור: דורון קופרשטיין.
עורך משנה: איתן גפן.
הנכם מוזמנים לקרוא (לחיצה על הקישור פותחת חלון חדש) את המאמר המלא באתר ynet.

להרחבה נוספת אודות אביזר האימון ומדוע הפך לכזה פופולארי ניתן לקרוא כאן.

פרטים נוספים

נושאים עיקריים מתוך הכתבה:

  • הסבר קצר אודות אביזר רצועות ה-TRX
  • מה מיוחד ברצועות ומדוע רבים התמכרו לאביזר
  • איזה חידוש מעלה המחקר הנסקר

רפרנסים

Harris, S., Ruffin, E., Brewer, W., & Ortiz, A. (2017). MUSCLE ACTIVATION PATTERNS DURING SUSPENSION TRAINING EXERCISES. International journal of sports physical therapy12(1), 42.