מאמר למדור "בריאות וכושר" של אתר החדשות ynet שעוסק בסוגיה "מה יעיל יותר- אימון גוף מלא או מפוצל". המאמר פורסם בתאריך פברואר 2016.
עורך המדור: דורון קופרשטיין.
הנכם מוזמנים לקרוא את המאמר המלא באתר ynet.
פרטים נוספים
בין הנקודות העיקריות שהוזכרו במאמר:
- מהו אימון גוף מלא ומסורתי לעומת אימון פיצול
- יתרונות וחסרונות של כל אחת מהשיטות
- סיקור מחקר חדש שפורסם ובדק את האפקטיביות של כל אחת מהשיטות
דוגמן: יוני אלפרט
צולם באדיבות "training room"
אני בוואטסאפ