Last Updated on 15 בנובמבר 2022 by יוסי זאבי
אימון כושר בפארק ובאוויר הפתוח הוא אחד האימונים היותר כיפיים שאפשר לעשות. כיום הפארקים ברוב ערי ישראל מצוידים במסלולי הליכה איכותיים הפרושים על קילומטרים רבים המאפשרים צעידה או ריצה לכל דרגת קושי. הטיבו עמנו העיריות כשבנו גם מתקני כושר ייעודיים לרווחת התושבים.
הגינות הללו מצוידות במכשירים משוכללים שבמרבית המקרים מאפשרים עבודה על כל מרכיבי הכושר. יחד עם זאת אני נוהג להביא אל האימונים את כל "מזוודת הציוד" שלי כדי שלא יחסר לנו כלום ובכדי שהאימון שלנו יהיה מושלם ורק בכדי לסבר את האוזן אני מדבר על גומיות ומשקולות, דילגית, מזרן ואביזרים שונים.
רוצה לדעת איזה פארקים שווים אני מכיר
בטח שבא לך לדעת איזה פארקים וגינות שוות אני מכיר ולכן לא חסכתי ממך שום פרט. הכנתי לא מעט פוסטים שסוקרים את חלק מהגינות הכי שוות שאני מכיר ברחבי גוש דן, כמו הפוסט הזה וגם כמו הפוסט הזה.. כמובן שיש עוד המון גינות שאני לא מכיר ואם אני אוזמן לאימון ראשון איתך יכול להיות שנמצא עוד כמה פינות חמד שוות!
על אף שיש מספר חסרונות לאימון כושר בפארק, אני חושב שהיתרונות עשויים להתעלות וזאת אופציה נהדרת שחוסכת לך זמן ומאפשרת לך להתאמן באוויר הפתוח.
להתאמן באוויר הצח
כמאמן כושר יש באפשרותי להציע מגוון רב של אפשרויות וסוגים שונים של אימונים ובכך לקלוע לטעמם של קהל לקוחות רחב יותר. חוץ ממתקני הכושר ניתן לתלות תחת עץ מוצל רצועות trx ולעשות אימון כושר באוויר הפתוח. ראוי לציין שדווקא עכשיו בעידן הקורונה אימונים בחוץ תופסים תוקף משנה ואנחנו מרגישים בטוחים יותר ובצדק להתאמן בחוץ.
אימון כושר בפארק
יחד עם זאת, ניתן בהחלט לגוון ולדלג בין אימון כושר בפארק לאימון כושר בבית ואפילו לבחור באחד מחדרי הכושר הקרובים למקום מגוריך לשם אימון INDOOR איכותי. כך או כך, כל האופציות פתוחות וזורמות. במקרים רבים, בהתאם למזג האוויר והתנאים בחוץ, אני אוהב לשלב ולהחליט יחד עם המתאמנים שלי איפה הם מעדיפים להתאמן.
אז צרו קשר כבר עכשיו ונקבע בפארק הקרוב למקום מגוריכם.
