מאמר לערוץ הכושר "MOVE" של אתר החדשות ynet שעוסק בשיטת האימון התשה מאוחרת, מהם יתרונות השיטה וכיצד ניתן ליישם את השימוש בה. המאמר פורסם בחודש יוני 2016.
עורך המדור: דורון קופרשטיין.
הנכם מוזמנים לקרוא את המאמר המלא באתר ynet.
פרטים נוספים
בין הנושאים העיקריים שהועלו במאמר:
- מהי החלוקה באימון מסורתי בחדר הכושר, יתרונות וחסרונות
- מהי שיטת האימון "התשה מאוחרת" וכיצד היא עשויה לפצות על החסרונות הנובעים מאימון מסורתי
- דוגמאות לשילובים אפשריים ביישום השיטה במהלך אימון
צולם באדיבות "Training Room"
